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作为领导干部，如何健康决策，如何善待下属，如何看待名利，如何协调人际关系，如何面对诱惑……能否正确处理这些问题，心理是否健康起着至关重要的作用。不具备这一点，就难以保证自己的身心处于最佳状态，在各种矛盾和压力面前就会缺乏勇气和毅力，必然难以担当重任。如果领导干部自身的心理不和谐、领导班子成员间个性心理特征不和谐，要营造和谐社会就很难落到实处。
一、健康新概念
健康是人类生存极为重要的内容和重要的资源，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢?
、健康涵义：948年，世界卫生组织指出：“健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的完全安宁状态。”换言之，健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。989年，世界卫生组织又将健康定义为：“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康人。”
2、心理健康涵义：指个体与社会环境相互作用时，主要表现在人际交过程中能使自己的心理状态保持稳定平衡，使情绪、需要、认知等因素之间保持相对稳定的状态，并表现出一个真实自我的相对稳定的人格特征，也即是个体与环境相互作用时所需保持的一种和谐状态。
3、理解：①没有心理症状，即没有心理疾病；②具有一种积极发展的心理状态；③行为符合某一社会标准；④适应良好。广义地讲，心理健康是一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义地讲，心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。心理健康是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间一种良好关系的维持。心理健康是指一种高效而满意的，持续的积极发展的心理状态。心理健康是指一个人面对环境变化时所具有的正常的心态。
二、心理健康的一般标准：
第三届国际心理卫生大会认为，心理健康的标志是：、身体、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。还有一位心理学者马建青提出了心理健康的七标准：智力正常；情绪协调，心境良好；具备一定的意志品质；人际关系和谐；能动地适应环境；保持人格完整；符合年龄特征。总之，标准不一致，说法很多，现在没有统一标准。
三、领导管理学的心理健康五条标准，简称五种能力：
良好的社会交往能力。干部不仅要在工作岗位上与上下级和同事之间和谐相处，也要善于和亲朋好友交流，缺乏良好的工作友谊与心情交流，会严重影响干部身心健康，社会交往能力与人的身心健康有关，我们的公务员要“一半工作一半情，把握方位奔前程”，说你在做一些工作中，一半干工作，工作中还是有感情的，但是你无论是干工作还是论感情，方位方向要向前，位置既不能越位，又不能过位。在社会交往这方面，我们要向敬爱的周总理学习，无论是他的上级，平级，下级乃致于他的对手，在交往的时候，都显示了他的非凡的能力，这就是一个政治家的风采，这就是社会交往能力。
2有较好的对自然和社会的适应能力。领导干部工作岗位的调动和职务的升降是经常遇到的事情，面对不同的地域，不同的风土人情等文化特点，能够迅速有效地调整心态，成熟自如地保持良好的心态去适应新的变化。适应是一个干部的重要性素质，凡是心理素质好的领导者都有很强的适应能力。一般说来，人与环境之间按照顺序有四个步骤，认识环境，适应环境，驾驭环境，改造环境。这个过程可以做到，但不能超越，有些干部，到一些新的岗位，他还没有驾驭环境的时候就改造这个环境，结果没把环境改造好，把他改造的啥也不是，这是有一个规律的过程。汉朝的韩信是大将军，气量非凡，能受跨下之辱，后来他成了大将军。这说明他能认识环境，适应环境。
3良好的自我控制和调节能力。领导干部在各种无力因素的影响下，必然会产生焦虑悲伤失望愤怒等不良情绪。干部提高自己的情商，并有效的自我控制和调节，做到处事不惊，处变不乱，临危不惧，心理平衡，举重若轻，保持平稳的心态。
4对外界压力的耐受能力。人对外界压力耐受能力的大小，受先天遗传素质的制约，更受后天环境和社会发展进程中世界观的影响，也受到生活实践中锻炼出的意志、信念、经验等作用，领导干部面临来自组织、家庭和社会各方面的压力，如果没有较好的抗压心理素质，就很难驾驭复杂的工作环境和展现自己独自处理各类复杂问题的能力。
5良好的心理创伤抗腐能力。在人生的道路上难免会遭受或大或小的挫折，以至于引起心理创伤。领导干部重要的是在心理创伤后能够很快地进行自我修复，且能正确对待。在今后的生活中、工作中不产生明显的消极影响。领导干部对环境要适应，关系要沟通，遭受挫折要冷静。领导者要有刻苦学习的精神，不断来丰富、升华、超越自我。
四、领导干部常见的心理问题及存在问题的原因：
常见的心理问题有：
紧张与焦虑。有些人因为紧张焦虑，而处于亚健康状态。压力不是外来的，是一种认知，对压力源的反应。攀比心理问题。有的人对权力、金钱的攀比心理比较重，认为有些人能力不强，贡献不大，但权威显赫，于是自己由不服气，有怨气到赌气，再发展到因心理失衡引起疾病，或者利用职权腐败，最后断送了自己的政治生命。努力克服不正当的攀比心理，比上不足比下有余。以己之长比人之短。烦恼，易激怒。烦恼就是烦闷苦恼，容易生气和发怒，容易急躁。抑郁。特征是心情低落。突出表现是兴趣减退甚至丧失。多疑症。其是一种完全由主观推测而产生的不信任心理，也是一种自我暗示的心理。
2存在问题的原因：
一是工作量大，领导要求高。现在机关里很多事情都实行责任制，落实到每个人身上，压力就会比较大，工作多得做不完的时候，人就会出现精神紧张，身心疲惫的感觉。同时，随着机构改革的不断深入，机关工作日趋规范，各级领导对工作质量和效率的要求也更高，工作标准提高、工作难度加大，领导干部工作压力相应加大。
二是竞争压力大，晋升渠道窄。党政机关里聚集了大量精英人才，相互之间比能力、比素质、比实力，可以说，在通往成功的道路上是千军万马。同时，由于机关人事结构呈金字塔形，越往上越窄，对事业的成功往往存在着很大的不确定性。在干部的使用上，干部选拔任用工作的科学化、规范化、制度化还有待完善，难以保证优秀的人才一定能够得到施展才能的机会。对事业前途的种种忧虑使领导干部往往感到力不从心，难以如愿，从而产生沉重的思想包袱。
三是人际关系复杂，耗费大量精力。“由于中国社会文化的特殊性，人际关系的处理成为工作生活当中尤为重要的一部分，而在政府部门中这一点更为突出”。人三分之二的时间是在工作，那么在这三分之二的时间里与周围的人处好关系就变得很重要，如果在机关里人际关系紧张，就会工作的很不顺心，生活也会很不愉快，而且这种紧张情绪或矛盾不是能够轻易解决和化解的，长此以往就会对造成持续的心理压力。
四部分干部工作能力不强、履职困难。不少干部反映，自己对心理健康的重要性和一些常用的调适方法也了解，但有时工作推不开，简单的心理调适不能解决问题，依然感到压力较大。这种情况在年轻干部、新任正职干部中表现更为突出。主要原因是工作能力欠缺，胜任岗位难度较大。对此，单单做心理调适只是“治标”，提高工作能力才是“治本”。
五是对心理健康重视不够、认识不足。受传统文化的影响，尤其是受机关工作性质的影响，部分干部对心理健康问题认识不足，在工作和生活中过分强调克制、忍耐，认为心理问题完全是能力上的欠缺造成的，对心理健康的知识知之甚少。即使有些干部意识到了心理健康的重要，也不善于自我调节、自动减压。由于长期的超负荷的心理压力不能得到及时释放，日积月累，导致心理严重失调或身体健康出现问题。
六、通向心理健康的道路
要充分认识健康的心理素质的重要性。加深对心理健康的认识，心理健康是身体和行为健康的基础，是成就事业的前提。佛家的养生之道便有“养生先养心”之说。各级领导干部都应该关注心理健康问题，心理影响生理。只有使自己成为一个心理健康的人，才能使身体得到健康，从而身心俱佳，而不是身心俱疲，甚至身心俱“病”的去开展工作。
2树立远大理想和正确的世界观。当一个人形成了正确的世界观、人生观，树立起了远大的理想和抱负。他就能对人生、社会、自身的作为、道德准则等有个正确清晰的认识和把握，对环境能作正确、客观的观察，相应地作出健全有效的适应。他就能对生活、工作中所遇到的各种问题，以切实的方法加以处理，而不企图逃避，即使有时会遭遇挫折、失败，他所采取的方式也是成熟的、健全的。
3努力形成正确的自我意识。人贵有自知之明，一个人应努力地对自己有个恰如其分的了解，并形成悦纳自我的态度。千方百计地发展自己身心的潜能，对自己无法补救的缺点也能安然接受，而不是作无谓的怨天尤人。人应尽力培养自尊、自爱、自强、自信、自立的本领，努力在日常工作、学习、生活中与别人比较，努力以人之长补己之短，尽量扩大自己的眼界，拓宽自己的生活范围、积累生活阅历。当自己有缺点和不足时，不要因之羞惭不堪、自暴自弃，这样他就无须花费一些精力，在别人面前试图掩饰，或采取其他防御措施，这样就能保证他集中全力来发展自己。
4建立和谐的人际关系。要想使自己身心健康，就必须多与人交往，和他人建立良好的关系。在与人交往时，要以尊敬、信任、热情、友好、喜悦的态度与人相处，千万不可用仇恨、敌意、怀疑、畏惧、嫉妒等方式与人交往。要学会以诚恳、公平、谦虚、宽容的方式对待别人，尊重别人的权益和意见，容忍别人的缺点和短处，使别人乐于与己交往。互相关心、理解、帮助、支持、尊重、体谅、照顾的人际交往能促进人的心身健康。
5要摆正心态，学会调适自己。要有宽广的胸襟，“海纳百川，有容乃大”，有“行至水穷处，坐看云起时”的襟怀；要培养良好的德行，“地势坤，君子以厚德载物”，严于律己，宽以待人；要注重心理调控的方法，可以采取音乐疗法、运动疗法、旅游疗法、艺术疗法、洗浴疗法等多种细节的方法，经常为自己做心理按摩。
6增强适应社会的能力。社会在突飞猛进的发展，科学技术日新月异，人际关系错综复杂，每个人都应努力适应社会，适应环境，适应工作，适应同事，改造自己，面对现实积极主动地提高自我调节，控制能力，积极能动地适应新的生活环境，努力成为生活的强者。为了做到这些，我们应与社会和环境保持良好的接触。以一种开放的态度去认识它，观察它，理解它，要训练自己接受客观的事实，进而采取有效的步骤去作适应，作最大努力，永不失望，尽力寻找机会，充分运用自己的智慧和能力，去应付面对的问题。&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;（4569字）