关于吸烟心得体会范文

&bsp;&bsp;我们为什么抽烟呢，又是什么让我们夹起了第一支烟，又是什么让我们对香烟欲罢不能呢？恐怕每个人原因都不一样，对于第一支烟的夹起的原因有很多，经典电影里发哥抽烟的酷酷的样子，一帮朋友在一起敬烟的敷衍，对新事物的好奇等等原因让我们抽了第一支烟，我抽烟开始抽烟大概是因为对新事物的好奇吧，王睿智是什么原因就不清楚了。相信每个人在抽第一支烟的时候都没有真正抽进去，都是在嘴里转一圈就吐出去了，即使这个样子，嘴里的烟味也许会让一部分人退而却步，这个时候没有人会对抽烟形成依赖的，抽烟抽到这个程度还没有对香烟形成心理依赖，而只是因为自己的原因尝试了一下，如果这个时候就停止自己的尝试那没有人会上瘾的，也就没有戒烟的说法了。
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&bsp;&bsp;然而总是会有人不断的抽下去的，每个真正抽上第一支烟的人感觉应该都不好，浓浓的烟味在肺部和咽喉回旋，稍稍有一点灼伤和头晕的感觉，就是这个感觉让我们慢慢的爱上了香烟，慢慢的我们对香烟形成了依赖，并不是因为它味道好，而是因为它能给我们一种独特的感觉，这种感觉就好像是喜欢吃辣的一样，明明吃了辣的东西并个不是很好受但是却总是很上瘾。就好像是给了人一种精神上的支持和身体上的满足。戒烟并不是坚持一段时间就能解决的，这样的戒烟方法只会让反弹更加的疯狂，没有任何的实际作用。戒烟的唯一方法就是让抽烟的人忘记这种感觉，忘记这种抽烟的味道，或者是讨厌这种味道和感觉。否则效果不会很大。总是有人说烟有什么好抽的，怎么会上瘾呢，凡是问这个问题的人都是没有真正明白人心里需求的人，从来没有人是因为喜欢烟的味道贰喜欢上抽烟的。抽烟的人追求的大部分是心理上的感觉而不是感官上的享受，只有心理上的和精神上的享受才会让人上瘾，纯粹的感官感觉是不会有上瘾这一说的。大概没有人因为喜欢吃米饭就对米饭上瘾吧，没有人由于喜欢吃苹果就必须每天都吃很多，戒不掉吧。所以说戒烟的方法还是要从精神和心理上找原因，而不是纯粹的压制。那样只会适得其反。
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&bsp;&bsp;还有人提出来抽烟是因为应酬，是因为寂寞，是因为应酬，是因为无聊，其实这都是借口，没有听说过有人在找到女朋友或者男朋友后就自动戒掉烟的。没有听说过因为工作忙的不行就不抽烟了的，也没有听说过应酬时就必须抽烟的。真正抽烟的原因其实是因为身体和精神的潜意识在这个时候提醒我们的大脑我们需要一颗烟去化解自己的欲望，去满足自己的需求，去刺激自己的精神。而不是什么狗屁理由，说白了就是我们上瘾了而在那个时候瘾劲上来了，我们需要！