体育教学中如何培养学生的自信心
【摘要】培养学生的自信心既是素质教育的要求，也是学生形成各种能力的心理基础。在初中体育教学中，教师要通过多种多样的教学方法，激发学生运动兴趣，积极引导，调动学生的积极性，激发学生内在的潜力，让学生体会到运动的乐趣。
【关键词】体育教学；自信心培养
现在的中小学生大都是独生子女，由于家庭教育的偏颇，在困难条件下极易失去自信心。学生因身体肥胖或营养不良及身体畸形，掌握运动技能较差，因而出现自我封闭倾向，性格比较内向，活动时他们远远地看，而不主动参与。体质相对较弱而引起自卑，怕被同学取笑，怕为游戏失败而承担责任。还有一些学生不能理解掌握技术动作要领和游戏规则，惧怕尝试新活动或具有挑战性的游戏，总是选择逃避。喜欢跟在能力较强的同学后面，依赖老师和他人帮助。导致体育成绩差，体育成绩提高缓慢。在他们的动机中，失败的成分比力争成功的机会更多。
自信心培养是一个循序渐进的过程，在体育教学中教师必须真正树立“学生为主体”的教育思想，利用体育教学的实践性、紧张性、竞争性、公开性、协同性和集体性等特点，运用适合学生的生理和心理特点，以及学生喜闻乐见、感兴趣的形式，潜移默化地培养学生的自信心，使学生形成良好的心理品质。在体育教学中培养学生的自信心，我认为可以从以下几个方面着手。
一、关注爱护全体学生，激发学生运动兴趣
体育课中老师应给学生创设和谐的氛围，多一些鼓励、少一些批评，善于捕捉学生的闪光点，多用鼓励性的语言，使学生在每时每刻都能体会到成功的喜悦。并全身心的投入，在不知不觉中，在愉快的活动渐渐地培养起自信心。教学中，教师应注意学生的技术动作和情意表现，关心学生的情绪状态。教师的一举一动都可能给学生带来影响，如：点点头、一次微笑、竖起大拇指、拍拍学生的肩膀等，表示鼓励、肯定、赞赏，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生都感受到老师的关心。学生完成动作好时，教师可以说：“你真棒”、“你很勇敢”、“做得真漂亮。”当学生产生害怕心理时，教师用“勇敢些”、“自信一点”、“放松些”、“我相信你能做得更好”等话语激励学生积极主动参与，增强信心。例如，在山羊分腿腾越练习中，若有的学生没有越过，并不表示这个学生无能，而只不过是他没有掌握技巧而已。这时如果教师对他产生不满甚至轻视，就会打击其练习积极性，造成心理上的畏难情绪和抵触情绪。反之，教师加强保护和帮助，鼓励学生相信自己的能力继续练习，学生就会增强信心，努力去完成学习任务。
二、积极引导，正视自己的潜力
学生的天性好动，在激发学生参加体育活动的同时，应鼓励他们勇敢参加，大胆尝试，积累成功的经验，在总结经验的同时，再得到提高。更加清楚地了解自己，清楚自己的进步。在活动中老师要采取多种多样的方法和手段，充分挖掘学生的潜在能力，给学生留有充分的发挥空间。对不同的学生采用不同的方法，在不同的层次修正中各自发挥才能，在锻炼与进步中培养起自信心。教师应在课内外的体育活动中充分激发学生的运动兴趣，尽可能使学生在运动中充分展示才能，体验运动的乐趣，达到增强体质的目的。提高兴趣的方法很多，如耐久跑教学，以往一谈耐久跑学生就觉得单调、枯燥，不感兴趣。我在教学时，把学生带出运动场在校园内按选定的路线进行自然地形跑，并鼓励学生说：这样不仅能发展耐力，还能欣赏沿路风光。学生立刻来了兴趣，坚持练习，提高了心肺耐力。也可以将音乐引入课堂创设情境，利用节奏明快的旋律，烘托出热烈的气氛，利用抒情优美的乐曲营造舒心的情境，使学生在音乐声中，更快地进入角色。只有激发运动兴趣，让学生参与，才能在体育教学中培养和增强学生的自信心。
三、因材施教，提高运动信心
对于学生的能力难以达到或缺乏自信心而不愿去尝试的练习，教师要采取循序渐进的方法，一步一步去实现，要从克服小困难开始，逐渐增加难度，从而培养其克服困难的信心和毅力。每当学生通过努力完成时，教师一定要及时给予鼓励和肯定，并时常对他们传达“相信自己会有进步的”的信息，满足学生的心理需要，提高练习的兴趣，让学生大胆去尝试，使学生从成功中逐步建立和巩固学生的自信心，最终达到教育效果。例如：在排球垫球教学中，教师可让学生进行徒手体会、自垫、一抛一垫、对垫等分解练习，并在练习中时常用激励性和鼓励性语言激励有进步的学生，鼓励学生大胆、主动去尝试，让学生一步一步去完成动作、掌握技术。学生在这一次一次的努力和进步中，就会增强完成动作的信心。
四、适当的标准，正确评价学生
“评价的主要目的是为了全面了解学生的体育学习过程，激励学生的学习和改进教师的教学。正确的评价能使学生提高对体育学习的兴趣，促进学生的发展，鼓励学生进步，增进健康，提高学生的自信心和进取心，使学生从小喜欢体育，树立终身体育观念。我们做任何事情都有个“度”，培养学生的自信心也要把握好“度”。对学生的评价关键在这个“度”上，老师心里要有一把尺，评价应从爱护学生出发，实事求是，恰如其分地运用。不能过度，说大话，学生就会变得很骄傲，认为自己很了不起，教师要注意把握培养学生自信心的“度”，防止学生过于自信而导致自负，从此不再努力，成绩就会越来越差。这样损害了孩子的自信心和他们的良好品质。《体育与健康课程标准》中要求的基本评价理念应该是以人为本的发展，为促进人的发展而评价，要建立发展性的评价、方法和途径。
五、利用竞赛游戏，加强同学间的合作能力培养
在体育教学中，教师要选择合适的竞赛游戏活动，为学生营造一个宽松和谐的环境，让学生心情愉快地参与到竞赛游戏活动中，使学生在游戏活动中能大胆尝试、勇于表现，通过学生之间的团结协作、友爱互助共同完成练习，不断强化学生的自信心。
对学生自信心的培养，单靠体育教师的努力是不够的，它需要各科教师共同努力，同时在培养过程中，各科教师要沟通信息，不断改变方法，形成教育合力，这样才能取得成效。
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