防御雾霾讲座的观后感

近期，全国各大城市纷纷出现雾霾天气，为使帮助社区居民了解更多呼吸系统防治的知识，近日，西街社区主管卫生张红梅主任给社区老年人开展了一次防范雾霾天气知识讲座。
为居民们讲解了雾霾形成的原因、防护的措施和常用口罩的佩戴方法以及如何有效预防此类天气给人体带来的危害。本篇文章来自资料管理下载。同时,还提醒广大居民要尽量减少在这种天气下的外出，减少户外有氧锻炼，在家中要关闭门窗，并注意饮食，少食用辛辣等刺激性食物，避免诱发呼吸系统疾病。
本次讲座共有40多名社区居民参加，大家纷纷表示，此次防雾霾讲座非常及时、有效，提高了大家的健康意识和科学防病理念，本篇文章来自资料管理下载。让大家在这个气候多变的春日里得到健康。希望社区经常举办此类的健康知识讲座，确实为群众办实事，让群众受惠更多。
讲座中，辖区卫生服务中心医生围绕雾霾天气的发生、危害、以及如何阻隔与有害空气的接触等方面展开详细讲解；提醒广大居民特别是老年人在雾霾天气下，要尽量避免外出，减少户外有氧锻炼，在家中要关闭门窗，并注意饮食调剂，少食用辛辣等刺激性食物，避免诱发呼吸系统疾病。同时倡导大家共同保护环境，尽量不在公共场所吸烟、不随地吐痰、少乘电梯多步行，一齐努力来改善和提高大气环境质量，用自己的实际行动传递保护环境的正能量。
听完讲座之后，我们必须承认，我们只是大自然的管家，我们无权主宰一切，现在是最危险的时刻，让我们承担起自己的责任，共同维护我们自己的家吧。