袁姗姗，内地女演员，代表作品《宫锁珠帘》《美人无泪》等经典作品，虽然让观众认识她，但是她每演出一部戏，都要被网络吐槽演技不好，甚至被指出&ldqu;滚出娱乐圈&rdqu;这对于一位演员来说是很大的讽刺，但是内心强大的她，并没有放弃演员这条路，她在TEDX演讲上，回顾了自己成长历程的同时，与公众一起探讨&ldqu;网络暴力&rdqu;的危害性。下面是这篇袁姗姗tdx演讲稿全文在网络暴力中捍卫自己
袁姗姗tdx演讲稿全文在网络暴力中捍卫自己
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我选择在网络声中被倒下就在网络声中爬起来
当你被骂得小有名气的时候我就暗自思量，反正也是挨骂，不如用最积极的方式迎接骂声
203年3月3日，我在微博上面发出了一条名为&ldqu;爱的骂骂&rdqu;的微博，只要在我这条微博下面留言的，，不管是鼓励我的，骂我的，还是随便说说的，我都捐五毛，24个小时，有十万多条留言，捐款金额是506935元，作为北京一家残疾孤儿康复机构的手术费，在这里我要对每一位留言的人表示感谢
在现实生活中顽强活着的残疾孤儿，其中有一个孩子在手术后的一年，终于有机会可以站起来了，当我看到她第一次站起，我很感动，也很骄傲，这个&ldqu;黑姑娘&rdqu;干了一件痛快的事
是的，我说出了金额，我知道一定会有人说，&ldqu;捐那么少还好意思报数&rdqu;我相信现在大部分人都不愿意公布捐款金额，因为捐款已经不再是一件随心的行为，而是成为大家根据金额的多少来衡量爱心的大小
我相信在座的的各位，也一定有过朋友之间随份子，该给多少才合适的烦恼，我之所以说出来，不仅仅是因为，我觉得随心的行为需要躲闪，更因为&ldqu;爱的骂骂&rdqu;是每一个留言的镜子。当时骂过我的人，也许在两年后的今天听到我说这番话，会想起曾经不太善意的留言，却给了这些孩子们有机会获得新生，这同样值得高兴，其实我们每个人都有不同阶段的新生，不是吗?
&ldqu;爱的骂骂&rdqu;发出那一刻，我如重生般释然了，虽然，我不像很多演员那样，拥有令人赞叹的表演才华，自己也觉得不是天生吃这碗饭的，但是既然选择了演员这份职业，我相信只要通过自己的努力和善待他人，就可以让自己的家人和自己过上幸福美满的生活，然而这一切，在203年的夏天，被一句开创演艺界网络暴力先河的&ldqu;滚出娱乐圈&rdqu;所动摇，我是第一个被放在主语位置的人，袁姗姗，这个名字好像从此和&ldqu;一无是处&rdqu;划上了等号，那个时候不管说什么、做什么、演什么都不对。更有媒体总结了&ldqu;袁姗姗不被观众所喜欢的五大理由&rdqu;第一条理由是&ldqu;没有理由&ldqu;这是得有多深厚的感情基础，才能达到的境界。
203年确实挺让人操心的，从春天到夏天，都没有平静过，一开始我也有些懊恼，不知道到底发生了什么，我既没有不劳而获，也没有做伤天害理的事，为什么让我&ldqu;滚&rdqu;?没多久，我想明白一个道理，谁都可以说我不好，但是自己必须接纳那个心安理得的自己，既然我的演艺生涯要从倒数开始，那我之后的每一点进步都是充满喜悦，从零分到六十分比从满分到六十分，哪个更让人开心呢?
也是从那个时候，我重拾扔下了多年的小提琴，还有健身，运动让我心情愉快，不工作的时候练琴和健身会让我的每一天都过得很充实，根本没有过多的时间停留在网上，更顾不上网友的围观
我建议那些沉迷于网络的年轻人，每天可以挤出一点时间锻炼身体，当有朝一日被他人欺负的时候，至少可以像我一样，身轻如燕，自由翻滚，作为过去也许将来还会遭遇网络暴力的过来人，我不喜欢再有人因为网络暴力而受到伤害，请善用语言让人言可敬
特别感谢在那段特殊时间陪伴，我的家人和朋友，感谢他们承受住了一个当时还没有来得及减肥，各方面份量都很重的我，经历了这些，并不是想说明自己有多强大，但确实因为这些切身经历让我有了足够的时间去思考，我曾经问过自己一个问题，如果我当时真的不堪重负放弃了演员这个职业，是否网络暴力就会消失，答案当然不会，既然还是要面对，就应该积极地面对
前不久，我参与了一部公益电影的拍摄，电影传递了一个非常积极的理念：每个人都有自由选择的机会和权利，无论你生下来是幸福的还是不幸的，我非常赞同，所以我选择做一个积极快乐的自己，不再受控于网络暴力中，不再只能看到消极的一面，都说做公益是在帮助他人，在我身上成全了一个更加快乐的自己，电影的名字叫《有一天》我想在
这里特别推荐一下，虽然我只参演了电影的一部分，但也给我带来很多启发和感动，这部电影关注了九类特殊儿童群体，我参与拍摄的故事和聋哑儿童有关，跟我一起搭档演出的也是一名聋哑儿童，拍摄之前，我还有些顾虑，我不知道该怎么去跟他交流，我担心因为自己不小心的举动伤害到他，但是见面之后，我才发现成年人的世界真的是，因为想太多而变得复杂，只要我们保持一颗平常的心，用平等的方式去交流，就不会存在特别的障碍，重要的是你怎么看，而不是他怎么想，拍摄的那几天，我平静而快乐，每当完成一个镜头，这个小少年都会跟我竖起大拇指示意，他这
个小小的举动也提醒了我和我们，有人选择赞美，有人则不!
感谢&ldqu;爱的骂骂&rdqu;感谢《有一天》感谢喝倒彩时刻提醒我的人，感谢一直鼓励我的家人和朋友，我希望能有更多的人
可以像我一样，主动地从逆境中走出来，这个世界还有很多需要我们关心的事去做，需要我们关心的人去爱，保持自己的真实，倔强地活下去。
袁姗姗tdx演讲视频：
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