x月x日至X日，我部门（院）进行了为期x天的拓展训练，进行了破冰团建、争分夺秒、驿站传书、信任背摔、断桥、毕业墙等活动。训练活动锻炼了我们的意志，提高了我们大家团结协作的意识和责任意识。项目的活动设计科学合理，点燃了我们的激情，众人拾柴火焰高，在活动中我深刻体会到了团队的力量，增强团队成员的主人翁意识，在活动的团队配合过程中我们体会到了胜利的喜悦，也认识到了自身思维上的缺陷，我深信，此次活动对于我们以后的实务工作会起到积极的促进作用。 破冰团建这个项目是引导我们进入角色状态的关键环节。在活动中，我认识到一切领域均有其规范，在进入每一个工作领域、任务之前，必须去了解、熟悉这些规范，这是做好工作的前提。其次，那就是不要鲁莽，在工作中带入过多的个人情绪，只要存在一点发泄情绪的思维去开展工作，就随时可能给团队带领损失。因此，这个环节对我的警示意义非常大，我们平时工作中经常会心中有一些不良情绪，而我们要做的就是要时刻警记，我是团队中个一份子，我的举动可能带给公司正面，或负面的影响，必须要心存责任感，控制好自己的情绪，不能簪越规则。总的来说，"破冰"之意，就是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，
