王永杰 王举涛
摘要：巩立姣获得第届、2届全运会铅球冠军、第30届奥运会季军，有着优秀的背向滑步推铅球运动技术。本文运用现场拍摄、图像解析、比较分析和数理统计等研究方法对巩立姣女子铅球决赛最好成绩（2035）的背向滑步推铅球技术进行运动学研究。结果表明：巩立姣在滑步阶段的技术动作比较合理；过渡阶段的髋轴超越肩轴比较好；最后用力阶段的右腿蹬伸和髋部转动技术合理，“人-球”系统比较协调，但出手速度与世界优秀运动员还有一定的差距。
关键词：巩立姣背向滑步铅球技术三维运动学
中图分类号：G824文献标识码：A文章编号：2095-283（208）03（）-0207-02
铅球运动是以力量为基础、速度为核心的体能类快速力量项目，它要求运动员以爆发用力的形式将铅球投掷出去。女子铅球项目是我国田径运动的传统优势项目，在以往的8届奥运会上有人次进入了前八名，其中获得银牌2枚、铜牌3枚。其中巩立娇表现尤为突出，其最好成绩（2035）背向滑步推铅球技术动作有重要的研究意义。
滑步阶段的运动学分析
运动学参数分析
巩立娇能够较好地掌握背向滑步推铅球技术要领，在滑步过程中，两大腿夹角最大值为0938°，在世界优秀运动员的9900°～600°范围之内[2]，滑步时间为02s，与世界优秀运动员的滑步时间为00s基本一致[2]。在滑步过程中用时短，说明“人-球”系统所获得的加速度就大，有利于储备较大的能量，以便获取更大的出手速度。巩立姣与世界优秀女子运动员的身体重心高度差分别为426与366[2]，身体重心高度差相对较大，说明身体重心在垂直方向上的速度大，重心起伏较大。这也正符合上述的分析，巩立娇在垂直方向上有较大的速度，这可能与巩立姣的摆动腿摆动方向有关。
2摆蹬动作速度节奏分析
在滑步阶段，通过摆动腿的摆动和支撑腿的蹬伸协调配合，才能发挥更好的效果，二者节奏是否合理统一可以作为评定背向滑步阶段技术优劣的主要依据之一。巩立娇的摆动腿向后摆动时偏高，主要原因是在垂直方向上速度增量偏大，铅球最高速度和身体重心最高速度分别为239/s和28/s，二者相差值为02/s，与世界优秀运动员的03/s[3]相比，铅球速度与身体重心速度之差偏大，这可能是因为巩立姣在滑步过程中，摆动腿摆动的方向、幅度与时机没有掌握好的缘故。
2过渡阶段运动学分析
2基本运动学参数分析
与世界优秀运动员的参数比较可知，巩立姣的技术动作优点是：铅球投影点至左脚支点的距离比较合理，以便能够获得较好的超越器械动作；在过渡阶段左脚着地动作较快。
22身体重心与铅球速度的节奏关系
在过渡阶段，身体重心移动速度和铅球运动速度曲线的变化应该是：两曲线先重合，随后身体重心移动速度曲线继续上扬，超越铅球运动速度曲线。超越的越多说明运动员身体扭紧的程度越充分，肌肉被拉得越长。
3最后用力阶段运动学分析
3加速准备部分运动学参数分析
巩立姣的左腿膝关节夹角为4880°，与世界优秀运动员的569°相比偏小[3]。因为左腿膝关节角度大，说明运动员在左脚着地瞬间，身体重心的下降幅度较小，有利于铅球运动速度的叠加和动量的传递。巩立姣的身体重心下降幅度较大，不利于铅球速度的叠加和动量的传递，以致影响其最后出手速度。巩立姣在加速准备阶段铅球运行距离为02，与世界优秀运动员的铅球运行距离为09[2]相差不大，这对铅球的最后加速十分有利。巩立姣在加速准备部分所用时间为004s，与世界优秀运动员的003s[3]相比较长，说明巩立姣的准备时间长。这可能是由于支撑腿的蹬伸不充分而造成的。
32加速部分运动学参数分析
巩立姣在此阶段右腿的蹬伸和髋关节的均比较合理，有利于发挥投掷臂的用力速度。巩立姣的铅球运行距离为42，在世界优秀运动员的40～65[3]范围之内。研究表明，铅球运行的距离越远，超越器械的效果越理想[3]。
33身体重心与铅球速度节奏分析
巩立姣身体重心最大速度为294/s，二者之差为940/s。二者差值越大，表明“人-球”系统所获得的速度和动量就越大，肌肉爆发用力越就大。数据表明，巩立姣滑步技术动作比较流畅，整体性与连贯性较好，能够获得理想的“人-球”系统的初始动量。
34铅球出手部分运动学参数分析
巩立姣的铅球出手速度为234/s，与世界优秀运动员的38/s[]相比还有较大的差距。铅球出手角度为3840°，不在世界优秀运动员的3400°～3800°[2]之间。研究表明，如果仅仅从理论上来看，铅球的出手高度对铅球的最终成绩影响不大。但是，出手高度的变化势必影响着垂直速度与水平速度的相应变化。巩立姣的铅球出手高度为20，这与其身高、臂长以及技术特点有一定的关系。
4结语
（）巩立姣在滑步阶段的技术动作比较合理。训练中进一步完善滑步技术，减小身体重心在垂直方向上的起伏，建立良好的加速节奏，保证速度的叠加和动量的传递。
（2）巩立姣在过渡阶段髋轴超越肩轴比较理想，而且左脚着地动作比较快，从而为最后用力阶段的肌肉爆发用力做好充分的准备。
（3）巩立姣在最后用力右腿的蹬伸和髋部转动的技术合理，身体重心下降幅度较小。进一步加大投掷的工作距离，缩短用力的时间，提高铅球的出手速度。
（4）巩立姣的铅球出手速度与世界优秀运动员的铅球出手速度还有差距。需加强专项能力的训练，不断完善投掷技术，提高专项体能，从而使技术动作更加完善，专项能力更加突出。
参考文献
[] 樊晓佳我国优秀女子铅球运动员投掷技术的运动学研究[D]山西大学，2009
[2] 易建軍我国优秀女子铅球运动员背向滑步推铅球技术的运动学研究[D]苏州大学，20
[3] 王国祥，刘生杰，樊晓佳我国优秀女子铅球运动员最后用力技术的运动学分析[J]成都体育学院学报，2008，34（9）：20-23
[4] 杨瑞鹏，陈小龙，李金刚我国女子优秀铅球运动员最后用力阶段技术的生物力学特征研究[J]北京体育大学学报，200，33（9）：2-24
[5] 李建臣，颜桂平全国田锦赛男子铅球选手最后用力阶段三维运动学研究[J]首都体育学院学报，20，23（4）：345-349
文章来源于：科技创新导报