谭惠仪
摘要：众所周知，跳水运动是我国占据较大优势的竞技体育项目，运动员通过在空中完成各种动作并入水获得成绩。其中对于跳水运动员而言，准确的空间知觉是其不可缺少的专项素质，借助空间知觉可以完成走板、跳台方向以及起跳角度、空间翻腾和最后入水动作等时间控制，二者为相互依从的关系，只有合理运用才能保证跳水动作技术质量。对此，本文则从跳水运动空间特征为切入点，分析时间和空间知觉等具体体现，望给予跳水运动科研人员提供参考。
关键词：跳水运动时间知觉空间知觉
中图分类号：G86文献标识码：A文章编号：2095-283（208）03（）-099-02
跳水运动即运动员在跳台、跳板起跳、空中直立或翻越完成一系列动作并以入水为结束的非周期性空中技巧性运动。要求运动员在比赛过程中集中精力，优美完成动作，此时就凸显跳水运动中的空间和时间知觉感应，高水平运动员对空间和时间知觉均有较强的敏感性，正是这一特质能保证运动员可以沉着自信的完成跳水动作。最重要是运动员通过准确把握时间和精确定位空间提高其心理素质，为其沉稳应对比赛打下良好的基础。
跳水運动时空知觉研究
相关研究明确指出，在跳水、网球、乒乓球、射击、武术套路、健美操等体育项目中，影响运动员水平的主要因素之一为时空知觉。曾有研究人员运用计时器和电秒表对运动员时间知觉准确性进行研究，结果显示，跳水运动员时间知觉准确性好于非跳水运动员，其中男运动员优于女运动员。研究还明确指出，时间准确性普遍较好的运动员可以顺利掌握相应跳水技术，反之，较差的运动员在初期练习跳水阶段很难掌握技术，由此说明时间知觉稳定性和准确性和跳水运动员技术训练水平呈正相关。与此同时也有研究人员对少年跳水运动员方位知觉、神经类型、视动协调能力、技能迁移、简单反应速度等心理指标内容和技术动作能力、完成动作质量相关性进行研究。结果显示，少年运动员的方位知觉、神经类型、技能迁移和完成动作质量有着紧密联系并与教练员经验水平有着关联。方位知觉较好的运动员完成跳水动作质量普遍较高，知觉差运动员完成动作能力较差。对于跳水这项多方位变化的项目而言，如果运动员缺乏敏锐的方位知觉，那么则很难完成基本跳水动作。此外也有研究人员指出，准确空间知觉是专业跳水运动员必备的基础素质之一，无论在走板起跳角度、方向、空中翻腾动作、最后入水控制均无法缺少准确的空间知觉，并且需要在有限时间内完成所有空间动作。
2跳水运动中的时间知觉及空间知觉
2跳水运动空间特征
一般跳水运动时空特征有以下几点：首先有限时间内空间展现；跳水是一项展现难度和优美的竞技体育项目，观众之所以喜欢观看此体育运动，主要因为运动员能将高难度动作技术和优美力量相结合，通过起跳、空中翻腾转体、入水等几项动作良好地对身体姿态运动能力进行控制，从而为观众呈现良好的视觉体验。运动员需要在短暂时间内完成上述动作，由此凸显空间展现重要性，而难度和优美是评价动作质量的参考标准，有限时间和空间恰恰构成一对矛盾，只有足够的空间才能完成难度和优美动作，尤其跳水运动还在有限的时间内规定动作在空间范围内的可利用程度，因而运动员完成时间越短则说明动作技术难度越大。其次空间时间把握规定；无论跳板高度还是跳台高度均有所规定，运动员需要在规定空间内对走板或跳板的速度和节奏进行把握，还要把握起跳时机和身体打开节奏以及各个技术动作完成先后顺序，只有这样才能保证动作完成质量。通常解决跳水运动空间和时间矛盾有以下方面：在规定时间范围内，运动员尽可能地通过空间和时间为技术动作争取更多的展现时间，在此过程中合理把握和利用时间，在跳水运动员日常训练中过程中上述两种方法中的第一种基本没有可以二次改变的机会，所以很多专业运动员都将重点和难点放在对时间控制层面。说明时间知觉的可塑性较强，可以通过训练实现在规定时间内把握动作完成和入水时间。第三运动中时间和空间统一；空间中除了会存在事物和现象，更存在时间当中。可以说不可分割的时间和空间特点决定其时间和空间知觉的不可分割性。空间和时间属于时刻运动的物质形式，其中时间体现物质运动持续性，而空间则表现物质广延性。不可否认，任何物体运动必然要经历一定时间和占据一定空间，因此跳水动作是在时间和空间知觉相互统一的范围中完成的运动。
22时间知觉占据主导地位
时间知觉在跳水运动中占据主导地位，其中因时间固定特征决定时间知觉是决定跳水动作成功和失败的关键性因素。所谓时间固定即一旦跳水运动员起跳后在空中时间就属于不可改变的定植，其中跳水的3和0跳台从起跳都入水的时间为87s左右，要求在此时间段完成所有技术动作，能否垂直入水和水化大小都是保证动作的关键。运动员在起跳时争取的空间时间和翻腾角速度、身体打开时机因素都决定是否能垂直入水。如果运动员缺乏精确感知翻腾速度和下降速度，那么就不会合理把握身体打开时机，造成入水水花过大。运动员在起跳后要精确地估计和分配接近2s时间，在控制完成技术动作时间不宜过长，否则会使入水受到影响，所以需要运动员在起跳后借助内力对空中翻腾时间进行调整，从而保证具备充足打开和入水时间。除此之外，时间知觉准确性在一定程度还会受紧张和焦虑等不良情绪状态影响，往往不良情绪状态其时间知觉会偏长，反之在轻松愉悦的情绪状态下其时间知觉则偏短，这也是很多运动员在关键时刻出现动作失误主要因素，所以跳水训练重点在于借助有效手段训练运动员准确时间知觉。
23优美跳水动作来自时间知觉精准感知
难度和优美属于相辅相成的关系，也是相互矛盾的关系。其中难度在一定程度上可以体现优美，然而动作难度较大则不会形成美感。跳水运动并非简单追求美，还要体现运动员舒展和轻盈的姿态。然而实现美则和时间限制有着紧密联系，无论舒展优雅的技术动作还是完美的入水都需要时间，那么就需要空间动作和时间二者之间的巧妙结合，只有这样才能为观众呈现良好的视觉体验，让裁判给予高分。此外实现动作美还需要在各个阶段动作精确感知和分配时间。流畅和准确动作是一种美，飘逸和舒展的动作也是一种美。二人同步动作在跳水双人比赛中属于美的体现。如果在跳水比赛中想要实现上述美就需要准确且合理把握起跳、空中身体翻腾、打开以及入水等各个步骤，尽可能在各个时间段内完成最佳动作。时间感知如果在某一个动作内失灵则会对下一阶段动作视线造成破坏，甚至还会影响入水质量，那么美就不知从而谈起。在跳水双人比赛中，如果两名运动员时间感知方面出现误差，那么在比赛中必然会在节奏和速度同步方面出现错误，即使个体技术动作完成再完美，裁判也会因双方动作不一致而判出低分，从而影响整体分值，也无法体现美。
3结语
总之，跳水是一项优美且难度较大竞技运动项目，更是我国优势体育项目。如果我国想要长期保持这种优势并在国际大赛取得优异的成绩，就需要科研人员深入研究跳水运动内在规律，充分挖掘难度和优美的实质以及如何优雅展现难度等技术。需要在日常训练过程中紧抓时间和空间知觉重点，不断创新训练理念和训练方式，促使运动员在原有时间和空间知觉能力上有所突破，从而实现真正意义层面的时空协调发展，进一步促使跳水运动快速稳定发展。
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文章来源于：科技创新导报