李丽 李慧
摘要：随着社会的发展和我国素质教育的改革，无论是城市学校还是农村学校都开始将学生的身体素质教育提到非常重要的位置。越来越多的学校开始丰富体育课程教学，跆拳道教学就是其中一项受学生喜爱的运动之一。跆拳道由于集娱乐、健身、礼仪和匡扶正义为一体，不仅是东方文化的传承和发扬，更能够缓解学生的学习压力。由于跆拳道运动已经在全世界受到青睐，因此，也是我国重点研究的一项运动之一。如何能够在跆拳道训练教学中克服存在的困难，找到有效的跆拳道训练教学措施是所有体育学者所面临的重要课题。
关键词：跆拳道训练教学提升措施
中图分类号：G808文献标识码：A文章编号：2095-283（208）03（）-0048-02
跆拳道运动的特点
跆拳道是以腿法为主的运动
跆拳道运动属于运用下半身进行攻击的一种运动，主要用腿和脚同时发力对他人进行攻击，需要腿和脚的速度灵活，从而在一定程度上压制对手获得胜利。因此在跆拳道训练教学中，教师需要对学生的腿法灵活性进行训练，找到必备技巧。
2跆拳道是讲究攻击速度的运动
跆拳道运动要在速度中制服别人，就需要具有一定的爆发力，因此，在训练过程中速度练习是不可缺少的，只有拥有了攻击速度才能够将对手打败制服。所以，一般情况下，跆拳道运动不需要表情的演绎和华丽的动作作为热场内容，要以最快的速度进行攻击和防御。
2跆拳道训练教学常见问题
2跆拳道教师专业训练水平较低
随着我国教育体制的改革，体育教育水平在一定程度上得到改善，但无论是在农村学校还是在城市学校都会存在跆拳道教师师资力量不足的现象，甚至有的学校跆拳道教师还担任着多个学科的教学，由于跆拳道运动的讲究较多，跆拳道教师因教学事务繁重，无暇顾及对跆拳道教学的专业训练，虽然跆拳道运动在学校已经开设，但跆拳道教师专业训练水平无法得到有效提升，学生的训练水平也受到严重阻碍。
22学校跆拳道基础硬件设施相对缺乏
很多学校由于资金欠缺或其他原因，导致跆拳道运动在训练过程中缺少必备的训练场地和训练所用的跆拳道教学器材等。很多学校由于跆拳道基础设施配备不够完善，仅仅将跆拳道课程当做学生放松身体的时间，让学生在跆拳道课程当中自由活动，很大程度上导致学生无法真正学到跆拳道动作技巧的精髓。基础硬件设施相对缺乏，也在一定程度上导致学生的跆拳道运动学习质量的降低，无法更深入的对跆拳道运动进行了解。
23跆拳道训练时，学生比较容易出现损伤
在跆拳道训练时，由于需要双方进行激烈对抗，双方之间出现摔倒、磕碰的情况时有发生，学生出现身体损伤的情况也很多。这种问题也是在跆拳道训练中亟待解决的重要问题之一，由于在学校训练中，未经过专业跆拳道教练的选拔，很多学生的身体素质差异较大，学生对跆拳道运动所需要的肌肉韧带力量和弹性都无法达到合理要求。若将跆拳道成绩计入学生档案时，学生就必须达到所规定要求，这种情况下，学生就不得不新伤、旧伤掺杂在一起继续训练，出现损伤的身体很难得到恢复。
24教学中对跆拳道理论知识缺乏重视
大多数跆拳道教师并未给学生传授专业的跆拳道理论知识，学生对跆拳道的发展和动作要领、技巧都无法真正掌握。很多学生虽然对跆拳道有所了解，但多数是通过电视、网络、媒体等各种途径所获取，对跆拳道运动的整体理解较为片面，在训练当中，会受到心理素质和身体素质的影响，对跆拳道的动作技巧很难一时得到掌握。若跆拳道教师在训练上无法给与学生技巧方面的指导，久而久之，学生会因为害怕疼痛，采取逃避措施，学习跆拳道的积极性自然而然的就会降低。另外，有些学生还会认为未来也不会从事跆拳道运动，学校开展跆拳道课程的目的就是减轻学习压力，逐渐开始轻视跆拳道运动训练，这也可能就是因为未将跆拳道理论知识真正传授给学生的重要原因。
3提升跆拳道训练教学的对策
3加强跆拳道教师专业训练水平
跆拳道教学中，跆拳道教师在对学生训练时，不能够只看中跆拳道成绩的提高，而没有从跆拳道教学中注意把控学生对跆拳道训练的專业训练技巧，这对我国学校开展跆拳道课程的目的背道而驰。所以，学校要加强对跆拳道教师的专业训练水平的培训，只有这样跆拳道教师才能够更好的参与到学生的专业训练当中，才能够保证学生在跆拳道学习中能够收获更多的价值。例如，在培训过程中，定期组织跆拳道教师与其他学校跆拳道教师进行切磋，探讨相关跆拳道教学经验，尽快加强对跆拳道教师专业知识的培养，加大教师跆拳道专业训练水平，从而有效提高跆拳道教学的质量。
32政府部门及教育部分要加大对跆拳道教学设施的重视力度
我国目前实行素质教育改革，其改革的目的就是要求学生能够全面发展。那么，学校要加强对多项学科的开设，由于增加跆拳道课程，就必须在一定程度上对器械设备、训练场地等方面给予更新和完善。教育部门要对学校购买体育器材进行强制，要将学校一部分资金向体育方向进行倾斜，防止多余的资金流向其他文化课课程方向。政府部门要逐渐加大对体育设施建设的管理力度和资金投入力度。
33跆拳道教学与训练安全要放在第一位
由于跆拳道运动的特殊性，需要双方之间进行腿部攻击，更需要力量的加速度，那么为了防止学生在训练中出现意外，跆拳道教师一定要重视训练中的安全问题，时时刻刻将安全问题放在第一重要的位置。要教会学生如何在训练中保护自己，要着重向学生讲述容易出现运动损伤的部分。若教师一旦发现学生之间存在有安全隐患，要及时疏导和制止，防止安全问题的发生。另外，若发现训练器材出现问题，要及时上报学校财务部门，及时对训练器材进行购买和更换，尽最大的努力将安全问题降到最低。
34让学生认识到跆拳道学习的重要性
要加强学生对跆拳道理论知识的学习，让学生通过跆拳道训练了解到跆拳道运动能够提高学生的美育素质、身心素质和道德素质文化修养。为了让学生更深入地了解跆拳道训练当中的动作要领，跆拳道教师可以和其他学校联合进行比赛，揣摩两所或多所学校在跆拳道训练教学中的差异。另外，学校可以联合教育部门定期组织学生参与到跆拳道专业训练当中，可以邀请专家学者讲解、分析跆拳道运动的历史渊源以及跆拳道学习后发生的众多真实故事，让学生真正认识到跆拳道文化精髓的博大精深。
4结语
跆拳道在训练过程能够加强学生对人生观、价值观的理解，培养自身坚毅的品质。通过跆拳道训练，不仅可以是自身的腿部力量和身体的柔韧性得到提高，而且能够调动学生学习的积极性。因此，跆拳道教师应在教学中不断发现问题、分析问题、解决问题的能力，进而对跆拳道训练教学更好的创新。
参考文献
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文章来源于：科技创新导报