春天正是踏青时

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　　“梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万枝杨柳属流莺。”这是宋代诗人吴惟信的《苏堤清明即事》诗，寥寥数语便把清明踏青的壮观场面写尽了。
　　踏青，现在又叫做春游，是我国传统的饶有风趣的节令活动。据史书记载，踏青最早起源于汉代之前的“上已节”，每逢“上已”，人们便成群结队走出城廓到郊野游玩一番。古时的踏青从立春那天便揭开了序幕，《月令广义》上已有“蜀俗，正月初八日，踏青冶游”的记载；《岁华纪丽谱》上也有“二月二日踏青节，群人游赏散四郊”的诗句，说的就是二月春游的场面；到了魏晋时，“上已节”则订在农历三月三日，也就是清明时节。随着时代的演进，春天踏青的风俗也一代接一代地沿袭下来，成为人民群众喜爱的一种文体活动。
　　古往今来，许多骚人墨客曾为踏青这一节令活动写下了无数华章。“三月三，气象新，长安水边多丽人”，便是唐代诗人杜甫反映当时人们踏青盛况的诗句。在另一首《绝句》中，他还写道：“江边踏青罢，回首见旌旗”，透露了踏青时赏心悦目的心情。在历代的踏青诗中，影响较大的是宋代文人欧阳修的《阮郎归·踏青》：“南国春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”你看，春色艳艳，大地复苏，人间天上，无限风光，一派生机，怎不令人陶醉啊？
　　古人踏青留下了佳句，今人踏青也留下了不少令人拍案叫绝的华章。朱德同志生前尤爱春游，年届７６岁时还春游西湖胜景，即兴赋诗曰：“登上北高峰，海拔三百三，缓行一时半，二次到顶峰。”陈毅元帅在春游莫干山后，也挥笔写下了以下佳句：“莫干好，请君冒雨游，千级石蹬试腰脚，百寻涧底望高楼，天外云自流。”
　　“吏舍局终年，出郊旷清媚。杨柳散和风，青山澹吾虑。”经过一个寒冬的禁锢，大地复苏，在花香鸟鸣的春天，到大自然中畅游畅游，确是一件有趣的快事。明媚的春光，清新的空气，会使你像服了一剂上好的营养剂，顿觉心旷神怡，精神振奋，好像年轻了许多。踏青何以会带给人们舒畅愉快的感觉呢？这是因为郊野的空气新鲜，饱含着人们称之为“空气维生素”的阴离子。阴离子也叫负离子或轻离子，是一种带有负电荷的气体原子。随着人们的呼吸，负离子进入肺内，作用于人的末梢感受器，对大脑神经起到良好的调节作用。负离子进入血液循环后，所带的电荷送到人体各个组织细胞中，能促进细胞代谢活动，从而使人感到精神为之一新，心胸舒畅。经常处在这种环境下，能提高人的免疫能力，促进机体各方面的机能，对许多慢性疾病还有良好治疗作用。
　　总之，踏青是一项有益的活动，既有利人的身体健康，又能拓宽人的眼界和陶冶人的情操，可谓一举两得，在春光明媚的大好季节，大家不妨到野外踏青去。舒一下筋骨，吸几口新鲜空气，想必会为我们的生活增添无穷的乐趣。
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