什么是&ldqu;习惯&rdqu;？字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻播种&ldqu;好行为&rdqu;结出的&ldqu;果实&rdqu;。
回头看看我已种了十一年&ldqu;习惯树&rdqu;上都长出了那些好果实哪？我想最大的一颗果实应该&ldqu;不挑食身体棒&rdqu;，听妈妈说，我自小吃饭十分爽快，不用大人们前前后后的催食，所以你瞧，我有着一米五五的个头，结实着哪！第二颗果实应该是&ldqu;爱运动不懒惰&rdqu;，我还在幼儿园时爸爸就带我报名参加了游泳训练，我特喜欢在水里翻腾，就连现在一听到游泳我就会浑身来劲，去年暑假只有三年级的我已经达到了五年级游泳标准。我还特别喜欢打乒乓球，虽然只学了皮毛，训练时经常累得大汗淋漓，但在乒乓台前潇洒挥舞球拍的过瘾劲对我的吸引力还是难以抵挡的，今年暑假，我会争取在这一方面有所突破。
&ldqu;习惯&rdqu;树上最漂亮的一颗果实我想应该是&ldqu;创新求知爱动脑&rdqu;，学习上我总爱有自己的想法，虽然不一定正确，有时还显得特别幼稚，但我坚信，只要我努力打好基础，永葆创新思维的好习惯，总会让这颗漂亮的&ldqu;习惯果&rdqu;越长越成熟，越来越香甜的。
当然，我的&ldqu;习惯树&rdqu;上还有一些果实长得还不够健壮，比如还有&ldqu;粗心大意&rdqu;的斑点和&ldqu;贪玩贪嘴&rdqu;颜色。
妈妈常常告诫我：&ldqu;注意你的思想，它们会变成你的言语；注意你的言语，它们会变成你的行动；注意你的行动，它们会变成你的习惯；注意你的性格，它会决定你的命运。&rdqu;
虽然有好些句子的内涵我还不太明了，但我知道习惯对一个人的一生的成败一定是起决定作用的，伙伴们，让我们从我做起，从现在做起，从每件小事做起，从小埋下各种&ldqu;好习惯&rdqu;的种子，长大后让&ldqu;好习惯&rdqu;的果实为自己的明天带来芳香，带来甘甜！让&ldqu;好习惯&rdqu;伴我们快乐成长！
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20世纪60年代，苏联宇航员加加林乘坐&ldqu;东方&rdqu;号宇宙飞船进入太空邀游了08分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。当时几十个宇航员在培训,为什么加加林能脱颖而出？起决定作用的是一个偶然事件。原来，在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船参观时，只有加加林一个人把鞋脱下来，只穿袜子进入座舱。罗廖夫说：&ldqu;只有把飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。&rdqu;加加林的成功，得益于他良好的习惯。有人开玩笑说成功从脱鞋开始。
这个故事告诉我们：好习惯能够给人带来更多成功的机会。既然习惯对孩子如此重要，那么怎样培养孩子好的习惯昵？
一、与孩子讨论培养习惯的目标。
&ldqu;没有规矩，不成方圆。&rdqu;家长应该和孩子一起讨论家庭规矩，制定家规和习惯培养目标，如按时完成作业的习惯、爱清洁讲卫生的习惯、耐心听别人讲话的习惯、用过的东西放回原处的习惯、及时感谢别人的帮助的习惯、做事有计划的习惯等。父母在培养孩子好习惯的时候，要多听听孩子的想法，最好能和孩子共同商量，制定目标。
例如：要放寒假了，妈妈同儿子小辉一起讨论寒假生活。妈妈希望孩子能养成留心观察生活的习惯，于是和儿子商量从寒假的第一天开始写日记。开始，儿子写日记不知道该如何下手，于是写成了流水账。征得孩子同意后，妈妈认真地阅读孩子的日记，或者聚精会神地听孩子读自己的日记，并总是鼓励孩子：&ldqu;真没有想到养小鱼是这么有趣的事情!太好了!&rdqu;在他*的鼓励下，小辉在寒假里写满了两个厚厚的日记本。所写的内容从最开始的流水账逐渐变得&ldqu;有血有肉&rdqu;。通过坚持记日记，小辉不仅养成了注意观察的习惯，而且他发现自己不再怵写作文了。
二、培养好习惯用加法，矫正不良习惯用减法。
培养下列习惯用&ldqu;加&rdqu;法：有效学习；2耐心听别人讲话；3按规则行动；4勤于思考；5自己需要的东西，不受名牌影响；6锻炼和吃健康食物；7用过的东西放回原处；8及时感谢别人的帮助；9做事有计划；0整洁。培养以上这些习惯时，家长应该用赞扬、肯定、欣赏、奖励等&qut;加&qut;法。
培养下列习惯要用&qut;减&qut;法：孩子经常丢三落四；孩子做作业总是要拖两三个小时；孩子逛商场看到喜欢的东西都吵着要买；孩子做什么都要您帮忙。
对以上这些坏习惯，家长应该用批评、取消特权、计时隔离等&qut;减&qut;法。但要特别慎重，要讲究方法，要注意时间、地点、场合、时机，要有针对性，并注意适度，尤其不能采用&qut;破坏性批评&qut;。对人不对事的批评就很要不得，如：&ldqu;我对你彻底失望了，遇到你这样的孩子，我是彻底没有指望了!&rdqu;
有一天，小虎趁妈妈不注意，从家里拿了0元钱去和同学玩游戏机。妈妈发现后，严肃地指出了私自拿钱和去游戏厅这两个问题的严重性，并且提出了两个惩罚办法：第一,5天内不准看电视；第二，原定星期天的划船活动取消。妈妈知道，看电视是小虎生活中必不可少的内容，而划船是在小虎的要求下，考试前一个月就商量好的。这两项活动，对小虎来说都比玩游戏机更重要。妈妈严格按照惩罚办法做了，这些天小虎非常痛苦，不时反省自己的错误。他对妈妈说：&ldqu;以后我再也不会做那样的傻事了!&rdqu;妈妈看到孩子的诚恳态度，感到很欣慰。5天后恢复了孩子看电视，并且提出下周全家去划船，作为对小虎能够很好地承认错误的奖励。这下小虎别提有多高兴了，他对妈妈充满了敬重和感激之情。
培养好习惯用加法，矫正不良习惯用减法。千万不要将这两种方法用反了，可以这样说，许多孩子顽固的坏毛病大多是因为我们家长无意识地用错了方法，即坏习惯用&ldqu;加&rdqu;法培养出来的。
由于父母工作忙，萧萧一直被寄养在奶奶家，老人对孩子是百般呵护。萧萧已经上初二了，从不叠被子，连书包都不收拾，洗碗倒垃圾从来没有干过，这些都是奶奶一手包干。奶奶常说：&ldqu;孩子上学辛苦，只要学习就行了，什么都不用干!&rdqu;萧萧每天上学都是拖拖拉拉，丢三落四，奶奶经常给钱让萧萧打的去上学，可她还是经常迟到。这就是一个典型的家长用&ldqu;加&rdqu;法，鼓励了坏习惯的例子。
三、培养孩子的好习惯要持之以恒。
美国科学家通过反复研究发现，一个习惯的养成需要2天，巩固一个习惯需要3个月左右。
在培养孩子习惯这一过程当中，孩子的行为将完成&ldqu;被动&rrr;主动&rrr;自动&rdqu;的养成过程，这个过程有长有短，因时间、孩子的个性、生长环境的不同而有差异，加上孩子在习惯培养的过程中，总是在考验家长的耐心底线，因此，家长的耐心、信心和坚持也很关键。
妈妈带孩子去买东西，孩子吵着要买巧克力，并在商场里哭闹，这让妈妈很尴尬。如果妈妈选择了屈服，满足了孩子的过分要求，那么她就剌激了孩子的不良行为，实际上就是培养了孩子的坏习惯。当孩子下一次想要得到他所想要的东西时，还会让妈妈感到难堪，因为他获得过胜利，尝到过甜头。孩子是怎样使家长屈服的呢？那就是妈妈一投降，孩子立即停止叫喊。妈妈满足了孩子，孩子也立即停止哭闹来满足他*的要求&dsh;&dsh;结束她的尴尬。一旦家长的&ldqu;底线&rdqu;被攻破，或者让孩子感觉到父母是没有章法或者原则的，那么孩子的好习惯就很难养成，而坏习惯带给父母的有可能是一辈子的伤心。当你懂得了行为和结果之间的关系，也知道了大人和孩子之间是双向影响后，你就会明白，为什么在许多公共场所，可以看到很多孩子在哭闹,而很多家长正犯着同样的错误，使孩子的坏习惯延续。
培养孩子好的习惯，家长一定要持之以恒，争取每天进步一点点。坚持2天，巩固3个月，孩子的好习惯会越来越多，坏习惯越来越少，孩子一定能成为一个优秀的人。
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生活中有很多好习惯。比如：上课认真听讲是好习惯；每天坚持阅读是好习惯；写完作业后自己检查是好习惯；看书、写字姿势正确是好习惯；饭前便后洗手是好习惯；经常帮助爸爸、妈妈干一些力所能及的家务活也是好习惯。妈妈告诉我：好习惯能给人带来利，坏习惯能给人带来弊。
而我的好习惯是：持之以恒。我喜爱打乒乓球，在上一年级前就开始学习打球了，而且是每天打一次，虽然我是从零开始，但我非常认真，按照教练要求做动作，每天坚持挥拍。所以，我的进步可大啦。后来上学了，就没有更多的时间打球，改为一周打一次球。
由于学习比较紧张，我曾经停了三个月打球。这段时间，我还是每天坚持挥拍，练动作。等我再去打球的时候，动作一点都没走样，左手正攻球打得越来越好，反手攻球、两点跑位也有很大进步。教练表扬了我，而且还教我三、四年级才开始学的搓球。我真高兴呀，我还要继续努力。
正因为我有&ldqu;持之以恒&rdqu;的好习惯，才使我在打乒乓球上进步的很快。我要发扬这种精神，使我在学习上、生活上都有进步。